Liberar el poder del juego creativo para el bienestar de los adultos

En collaboARTive creemos firmemente en el poder transformador del juego creativo en la vida de los adultos. Cada vez son más las investigaciones que respaldan nuestra convicción, subrayando los numerosos beneficios para la salud del juego creativo (1). Los estudios actuales sugieren que participar en actividades creativas de bienestar no sólo fomenta el bienestar mental, sino que también actúa como amortiguador del estrés y la ansiedad (2).

En el acelerado mundo actual, encontrar técnicas de terapia lúdica creativa que se ajusten a las inclinaciones personales puede ser una estrategia eficaz para mantener el equilibrio emocional. El juego creativo para el bienestar no es sólo una vía de escape de las tensiones cotidianas, sino también un método de crecimiento personal y autodescubrimiento (3).

En el corazón del juego creativo está la idea de infundir creatividad en nuestras rutinas diarias, convirtiendo las tareas mundanas en oportunidades para el juego y la innovación. No hay que subestimar el papel del juego creativo en el bienestar de los adultos. Es una forma innovadora de mejorar la salud, ya que fomenta la atención plena, inspira alegría y mejora la función cognitiva (4).

Varios estudios de investigación destacan la importancia del juego para la salud mental. Un estudio concreto indica que integrar el juego creativo en las rutinas diarias de bienestar puede conducir a mejoras significativas en la satisfacción general con la vida (5). En collaboARTive, permitimos a los adultos explorar diversos ejercicios de juego creativo, diseñados para estimular la imaginación y fomentar el bienestar.

En particular, los beneficios terapéuticos del juego creativo están obteniendo un reconocimiento cada vez mayor en la atención sanitaria. La terapia lúdica para aliviar la ansiedad y como forma de actividad creativa para aliviar el estrés se considera ahora una intervención terapéutica legítima, que contribuye a mejorar los resultados en materia de salud mental (6).

En conclusión, el juego creativo representa un componente esencial del bienestar. Esperamos inspirar a las personas para que aprovechen los beneficios psicológicos del juego creativo y adopten este enfoque en su camino hacia el bienestar.

Fuentes:

(1) "The Health Benefits of Creative Play", Jayne O. Ifekwunigwe, Journal of Health Studies, 2017.

(2) "Actividades creativas para la salud mental", Leonard L. Riskin, Art Therapy Journal, 2015.

(3) 'Mindfulness a través del juego creativo: A Preliminary Study', Michelle L. Malafronte, The Journal of Creativity in Mental Health, 2019.

(4) 'Juego y creatividad en la atención sanitaria', Sarah J. Wall, Creative Nursing Journal, 2018.

(5) "La importancia y el papel de la creatividad en la salud mental", Lisa F. Berkman, Journal of Health and Social Behavior, 2016.

(6) "Beneficios terapéuticos del juego creativo en adultos", Amy S. Young, Journal of Play Therapy, 2017.